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Der Frühling ist die perfekte Zeit für Selbsthilfe und persönliche Veränderung – die Natur erwacht, und auch unsere Lebensgeister regen sich wieder. Wenn Dir der lange Winter noch in den Knochen steckt, ist jetzt der ideale Moment, um mit inspirierenden Impulsen aus den Bereichen Achtsamkeit, Yoga, Meditation und Zen neue Kraft zu schöpfen. Entdecke bei Skoobe die schönsten Bücher und Hörbücher rund um Selbsthilfe, innere Balance und mentale Stärke – für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Lebensfreude.

Du willst Dich gesünder ernähren, aber hast noch keine Idee, wie Du Deinen Vorsatz umsetzen kannst? Kein Problem! Wir haben Dir eine Auswahl an Rezeptbüchern und Ernährungsratgebern zusammengestellt – Du musst nur noch das Passende für Dich auswählen.

Die Natur macht es uns vor: Jeden Frühling bringt sie aus knorrigen, scheinbar vertrockneten Ästen die schönsten Blätter und Blüten hervor. Lasse Dich von der Kraft der Erneuerung beleben und erfrische Deinen Körper und Geist mit einer Tasse „Klar“ oder „Feel New“ von Pukka.

Hast Du vielleicht auch schon bereut, am 1. Januar das teure Fitness-Studio-Abo abgeschlossen zu haben? Oder bist Du einfach kein Fan von Fitnessstudios?

Auch wenn die Pandemie ihren Schrecken fast verloren hat, müssen wir uns diesen Winter auf Grippe- und Erkältungswellen einstellen. Doch nicht nur das: Zu allem Überfluss sinkt unsere Stimmung in den dunklen Monaten oft in den Keller. Zum Glück kannst Du selbst viel dafür tun, dass Du wohlbehalten durch den Winter kommst.

Manchmal wünscht man sich einen kleinen Mann im Ohr – so einen souveränen Einflüsterer, wie ihn TV-Moderator:innen angesteckt haben, der sie in jeder Situation das Richtige sagen lässt. Warum? Weil wir diese Situationen nur allzu gut kennen:

Anfang Januar haben wir von Verenas Teilnahme am „Veganuary“ erzählt. Hier findest Du nun einen kurzen Bericht, wie es ihr mit ihrem Selbstversuch ergangen ist und welche Lehren sie aus dem Monat, in dem sie sich ausschließlich vegan ernährt hat, zieht.

Gönn Dir eine kleine Auszeit, mach Dir eine Tasse Tee und nutze Deine Chance und gewinne eines von drei Wohlfühl-Sets von Pukka und Skoobe!

Wir sind zwar keine Fitnesstrainer:innen, aber als Buchjongleur:innen wissen wir, mit welchen Ratgebern, Du Dein Homeoffice in ein Homegym verwandelst. Ab jetzt gibt es wirklich keine Ausreden mehr! Auf geht's und besiege auch 2021 Deinen Schweinehund!

Gesund ernähren und gleichzeitig die Welt retten? Die vegane Küche verspricht genau das! Doch was bedeutet Veganismus eigentlich? Und wie fängst du am besten damit an? Die wichtigsten Fakten und leckersten Rezepte haben wir Dir hier zusammengestellt.