Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
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Beschreibung zu „Faszien-Yoga“
<p><strong>Yoga mit dem FaszienPLUS.</strong></p> <p>Ihr K&ouml;rper ist gel&ouml;st und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und sch&auml;tzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren K&ouml;rper und brauchen, genau wie Muskeln, regelm&auml;&szlig;ige Bewegung. Faszien-Yoga l&ouml;st tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verbl&uuml;ffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre &Uuml;bungspraxis.</p> <ul> <li>Vielfalt f&uuml;r die Praxis: &Uuml;ber 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas</li> <li>Faszinierende Einblicke: Grafiken erkl&auml;ren und zeigen die beim &Uuml;ben angesprochenen Faszienketten.</li> <li>Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows f&uuml;r R&uuml;cken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.</li> </ul>