Immunbooster Meditation - Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben (Gekürzte Lesung)

Ursula Richard

Hörbuch Sport & Fitness Yoga, Pilates & Co.

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Beschreibung zu „Immunbooster Meditation - Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben (Gekürzte Lesung)“

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten "Krankenversicherung". Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

Über Ursula Richard

Ursula Richard, geb. 1955, war viele Jahre lang Programmleiterin eines spirituellen Verlags. Gründerin der „Literaturmanufaktur“ zur Vermittlung und Betreuung von spirituellen Büchern. Sie ist Übersetzerin, Herausgeberin, Lektorin und Buchautorin.


Gelesen von:

Beate Himmelstoß

Verlag:

Argon Verlag GmbH

Veröffentlicht:

2021

Länge:

1 Std. 23 Min.

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

Hörbuch


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