Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

Manuela Macedonia

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Beschreibung zu „Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke“

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir ihm weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Die Leistung unseres Gehirns ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben. Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat, erzählt Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit viel Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können, und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.

Verlag:

Christian Brandstätter Verlag

Veröffentlicht:

2024

Druckseiten:

ca. 124

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke“

Andrea – 02.10.2024
Gut zu lesen und wertvoller und Mut machender Inhalt. Habe die positive Auswirkung von Spaziergängen im Urlaub selbst an mir beobachtet (erste Probleme mit Wortfindung und Namen-Erinnern verschwanden - ob das jetzt schon wegen Neuronen-Neubildung war oder erst nur wegen Stressreduktion weiß ich natürlich nicht …) und die Bewegung seither beibehalten.

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