Im ersten Teil wird eine neue Denkweise und Handlungsorientierung zur Überwindung von Liebeskummer vermittelt. Anschließend geht es darum, wo und wie ein neuer Partner gefunden werden kann. Dabei geht es auch um die Gestaltung und Gesprächsthemen beim ersten Date. In diesem Abschnitt wurde ein wissenschaftlich erprobter Fragenkatalog zum gelungenen Beziehungsaufbau mit eingebracht. Im letzten Teil finden sich schließlich Anregungen für eine gelungene Beziehung. Das Buch greift keine Ideale auf. Es geht darum, was tatsächlich hilft - auch wenn ein Teil davon sicherlich bereits bekannt ist und doch häufig in der Praxis vergessen wird.