Der kleine Osteoporose-Coach
Die besten Übungen für starke Knochen
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Beschreibung zu „Der kleine Osteoporose-Coach“
<p><strong>Selbst aktiv gegen Osteoporose</strong></p> <p>Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung fr&uuml;h erkannt wird, k&ouml;nnen Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterst&uuml;tzt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden &Uuml;bungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen.</p> <ul> <li><strong>Gezieltes Trainingsprogramm:</strong> Koordinations-, Kr&auml;ftigungs und Mobilisations&uuml;bungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.</li> <li><strong>&Uuml;ben leicht gemacht:</strong> Mit dem kleinen Coach k&ouml;nnen Sie ganz einfach trainieren. Er erkl&auml;rt die Bewegungen locker und motivierend.</li> <li><strong>Extratipps Ern&auml;hrung:</strong> Neben Bewegung spielen Ern&auml;hrung, Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle f&uuml;r Ihre Knochengesundheit.</li> </ul> <p><strong>Kleiner Coach, gro&szlig;e Wirkung!</strong></p>