Entspannen Sie sich!
Arbeit, Haushalt, Familie, Freunde, Hobbies - alles schön, aber manchmal auch schön anstrengend. Und wenn man dann mal Zeit für sich hat, kreisen die Gedanken doch und es fällt schwer, richtig abzuschalten und zu entspannen. Diese zehn Bücher geben Ihnen Anregungen, wie es gelingen kann, im Alltag mehr zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken. Ob Yoga, Qigong oder autogenes Training - Möglichkeiten gibt es viele. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Ihren persönlichen Weg zu mehr Ruhe und Entspannung.
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