Die besten Home-Workout-Bücher

Diese Bücher bringen Fitness und Gesundheit direkt zu Dir nach Hause. Von intensiven HIIT-Routinen bis zu entspannenden Yoga-Übungen bieten diese Bücher eine Fülle von Trainingsplänen und Tipps, die Du ganz einfach zu Hause und ohne Equipment umsetzen kannst.

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Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre. - Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

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