Konditionsübungen im Fußball mit und ohne Ball

Wolfgang Schnepper

Ballsport

Bisher keine Bewertungen
0.0

+ Merken

Entdecke diesen und 400.000 weitere Titel mit der Flatrate von Skoobe. Ab 12,99 € im Monat.

Beschreibung zu „Konditionsübungen im Fußball mit und ohne Ball“

Dieses Buch richtet sich an Trainerinnen und Trainer, die gezielt und perfekt die Kondition ihrer Mannschaft trainieren und verbessern möchten. Dazu wird hier ein großes Repertoire an Übungen mit oder ohne Ball aufgeführt und genau beschrieben.
Die Übungen dienen zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der fußballspezifischen Ausdauer ( überwiegend Übungen mit Ball ), der Sprintbeschleunigung, der Grundschnelligkeit und der Sprungkraft.
Die fußballspezifische Ausdauer lässt sich am besten mit Ball und zwei Mannschaften trainieren wie " 2 bis 6 gegen 2 bis 6". in der Regel erfolgt dies bei gleicher Spieleranzahl pro Mannschaft und natürlich auf dem entsprechenden Kleinfeld.
Aber auch die Grundschnelligkeit und Sprintbeschleunigung lassen sich mit Ball und sogar einem Torschusstraining kombinieren.
Alle diese Übungen finden Sie hier in diesem Buch für den Senioren- und A-Jugendbereich.
Im letzten Kapitel wird die neueste und effektivste Trainingsform "Elf gegen Null ( progressives Mannschaftstraining mit steigendem Schwierigkeits- und Realitätsgrad )" vorgestellt, mit der man die Mannschaftsleistung innerhalb kürzester Zeit enorm steigern kann.

Verlag:

Books on Demand

Veröffentlicht:

2022

Druckseiten:

ca. 22

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


Ähnliche Titel wie „Konditionsübungen im Fußball mit und ohne Ball“

Lesen. Hören. Bücher erleben.

Jetzt kostenlos testen