Hier sind Erfahrungen aus einem langen Leben gesammelt und wiedergegeben. Beginnend mit den Menschen die sich aktiv für die Gesundheit eingesetzt haben, den Schöpfungsgesetzen des ägyptischen Hermes Trismegistos nach denen wir leben sollten um gesund zu sein. Bildlich sind die Lebensmittel die wir in der Natur selbst sammeln und täglich zu uns nehmen dargestellt. Ausfühlich werden die zum gesund sein vorhandenen natürlichen Stoffe Wasser, Propolis, Öle, Bor, Chlordioxyd und so fort aufgezeigt. Die Frequenzmedizin mit den Sulfoggio Frequenzen. Natürlich auch die wichtigen Hinweise der Hildegard von Bingen. Ein großes Kapitel ist den Heilsteinen an den Externsteinen bei Detmold sowie dem dortigen Götterhimmel Asgart gewidmet. Jeder Leser kann sich Kopien der vielen besprochenen Heilsteine vom Odilienberg im Elsas machen und damit das Gesundwerden am eigenen Körper erfahren. Der gesunde Schlafplatz rundet die vielen Erfahrungen ab.