Sitz-Killer
Über 50 Tipps, die Sie vom Sitzen abhalten
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Beschreibung zu „Sitz-Killer“
<p><strong>Das Anti-Sitz-Buch</strong></p> <p>Den ganzen Tag sitzen wir im B&uuml;ro. Wenn wir auf dem Weg nach Hause in die Bahn einsteigen, halten wir sofort nach einem Sitzplatz Ausschau. Abends versinken wir in unseren bequemen Fernsehsessel.</p> <p>Dabei hat sich l&auml;ngst herumgesprochen, dass das st&auml;ndige Sitzen gar nicht gut f&uuml;r uns ist. Ob R&uuml;cken, H&uuml;fte oder Beine - alles m&ouml;chte bewegt werden und nicht in einer steifen Haltung vor dem Bildschirm oder im Sessel verharren.</p> <p>Ulrike Maier verr&auml;t Ihnen viele kreative Tipps, die Sie vom Sitzen abhalten und bringt Sie so wieder auf die Beine und in Bewegung. </p>