Das Geheimnis der Gesundheit

Einige gewagte Aussagen, die wissenschaftlich widerlegt sind. Also mit Vorsicht lesen.

Ich mache derzeit eine Diät, meine erste, nicht seine eigens entwickelte, sondern eine andere. Da wird von Ernährungsberatern ähnliches empfohlen: wenig Kohlenhydrate, viel Hülsenfrüchte, Gemüse und etwas Obst, wenig Fett und wenn idealerweise pflanzlich. Und ja, man fühlt sich wirklich besser, vor allem auch mit Bewegung und ausreichend Schlaf. Er geht hier noch gezielt auf Vitamine und Mineralstoffe ein aber ganz ehrlich: so wie wir uns teils ernähren, fahren wir mit dem was er da vorschlägt auf jeden Fall besser und leben länger, unabhängig davon ob nun jede einzelne Aussage richtig ist....heißt nicht umsonst JUNK-Food.

Der Schreibstil ist manchmal nervig ,besonders wenn er sich über die zurückgebliebenen Deutschen aufregt. Aber in der Sache hat er recht : das wird der Lebensstil und die Medizin der Zukunft werden müssen...

Fand es wirklich gut und spannend. Schön einfach erklärt und plausibel. Tolles Buch