Das Rückenbuch für Faule
Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
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Beschreibung zu „Das Rückenbuch für Faule“
<p><strong>Warum Faultiere keine R&uuml;ckenschmerzen haben</strong></p> <p>Sie haben R&uuml;cken. Aber Sie k&ouml;nnen sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre &Uuml;bungen zu machen? Dann geht es Ihnen wie dem Faultier, das sich auch nur ungern bewegt. Doch auch ohne viel Aufwand k&ouml;nnen Sie Ihren schmerzenden R&uuml;cken bes&auml;nftigen.</p> <p>F&uuml;r Sportmuffel geeignet: Wenn Sie so gar keine Lust auf R&uuml;ckentraining haben, motiviert Sie dieses Buch, Ihrem R&uuml;cken etwas Gutes zu tun. Lassen Sie sich &uuml;berraschen.</p> <p>In den Alltag integriert: Sie m&uuml;ssen nicht extra &uuml;ben, denn auf die kleinen Dinge des Alltags kommt es an. Und das k&ouml;nnen Sie ganz nebenbei erledigen, beim Warten an der Ampel, beim Z&auml;hneputzen oder am Schreibtisch.</p> <p>Mit Homeoffice-Special: Die besten Tipps und Tricks, wie Sie am Schreibtisch nie wieder R&uuml;ckenschmerzen haben.</p> <p>Das optimale Buch f&uuml;r alle R&uuml;ckenschmerzgeplagten.</p>