Lose X weight (GER)

Hallo erstmal, mein Name ist Ufuk Sezis und ich werde dir hier die Einfachheit des erfolgreichen Abnehmens beibringen.
Du bist hier weil du abnehmen willst, aber bist wahrscheinlich einfach nicht mit den bisherigen Entwicklungen zufrieden.
Vielleicht bist du auch sehr weit gekommen und hast sogar sehr viel abgenommen, aber es fehlt eben das letzte bisschen und es geht nicht weiter und du fragst dich woran es liegt.
Ich werde dir in relativ kurzer Zusammenfassung, ohne um den heißen Brei reden zu müssen erklären, wie du wirklich abnimmst und werde dir beim aufräumen deiner Gedankenwelt helfen.
Das Internet ist voll von Informationen und jeder sagt etwas anderes. Der eine sagt, du kannst nur durch eine Low-Carb Diät richtig abnehmen, der andere wird dir eine Low-Fat Ernährung empfehlen und jemand ganz anders schwärmt davon, wie viel er abgenommen hat, seit dem er sich Vegetarisch oder Vegan ernährt.
Ich bestreite nicht, dass so manch Ernährungsformen ihre positiven Aspekte haben, aber der Hauptgrund des Fettverlusts liegt hierbei nicht in der bestimmten Ernährungsform. Dies ist schlicht ein Irrtum.
Aber warum nehmen die meisten dann ab, wenn sie ihre Ernährung nach eines dieser Formen umstellen?
Wichtig ist es erst einmal eins zu verstehen.
Diät ist NICHT abnehmen!
Viele kennen die Definition von Diät nicht!