Yeni Başlayanlar İçin Gülme Rehberi

Gülmenin hem ruh hem de vücut sağlığı açısından faydaları saymakla bitmez.Günlük yaşamın koşuşturmasında çoğu zaman gülmeyi unutuyoruz. Aslında gülmek, sağlığa oldukça faydalıdır. Gülmek, endorfin salgımıza yardımcı oluyor. Kendimizi mutlu hissetmemizi sağlayan serotinin maddesinin sağlanmasına yardımcı oluyor. Gülmek, ruh sağlığımıza çok iyi geliyor. Yeni araştırmalar göre ise gülmek; grip, nezle gibi hastalıklara karşı bile koruma gücümüzü artırıyor. Gülmek, beyindeki oksijeni artırıyor, bağışıklığı güçlendiriyor, kalbi kuvvetlendiriyor ama en önemlisi stresten uzaklaştırıyor. Başka bir araştırma ise oldukça iddialı; çünkü gülmek, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı oluyor. Gördüğünüz gibi her ne sebeple olsun gülüp geçmek gerekiyor, çünkü gülmek sağlığa iyi geliyor. O halde kitabınızın sayfalarını okumak için ne bekliyorsunuz?