FODMAP-Diät - Das Kochbuch
Unverträglichkeiten enttarnen und beschwerdefrei genießen
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Beschreibung zu „FODMAP-Diät - Das Kochbuch“
<p><strong>Den &Uuml;belt&auml;tern auf die Spur kommen</strong></p> <p>Von FODMAPs haben Sie noch nie geh&ouml;rt? Hinter dieser Abk&uuml;rzung verbergen sich Kohlenhydrate und Zuckeralkohole, die im Dickdarm vergoren werden und dadurch f&uuml;r Verdauungsprobleme, Schmerzen und andere Beschwerden sorgen. Besonders Menschen mit Reizdarmsyndrom oder Intoleranzen reagieren empfindlich auf sie. H&auml;ufig bereiten einem sogar mehrere davon Probleme - wird dies nicht erkannt, bleiben die Beschwerden trotz Ern&auml;hrungsumstellung bestehen.</p> <p>Die gute Nachricht: Hier kommt nun Ern&auml;hrungsbuch der renommierten Entdecker der Low-FODMAP-Di&auml;t. Sie ist so simpel wie genial: Zun&auml;chst werden schlicht alle Lebensmittel weggelassen, die Probleme verursachen k&ouml;nnen. Anschlie&szlig;end bauen Sie Ihre Ern&auml;hrung langsam wieder auf und testen Ihre Toleranzschwelle. Mit diesem Kochbuch wird es ein Kinderspiel, Beschwerden los zu werden und dabei dennoch immer etwas Leckeres und Bek&ouml;mmliches im Bauch zu haben.</p>
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