Basisch essen
160 köstliche Rezepte für Ihre Säure-Basen-Balance
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Beschreibung zu „Basisch essen“
<p><strong>Sauer macht lustig? Ganz im Gegenteil!</strong></p> <p>Dass zu viele S&auml;uren im K&ouml;rper unsere Mundwinkel eher h&auml;ngen lassen, wissen wir. Der Stoffwechsel wird tr&auml;ge, die Haut sieht fahl aus, wir f&uuml;hlen uns m&uuml;de und schlapp. Doch ausschlie&szlig;lich basisch essen ist gar nicht n&ouml;tig, um den K&ouml;rper wieder fit zu machen.</p> <ul> <li>Die smarte 80-20-Regel: Mit 80 Prozent basischen Lebensmitteln haben Sie eine so gesunde Basis, dass Sie auch mal s&uuml;ndigen d&uuml;rfen. </li> <li>Ein guter Start in den Tag: erfrischende S&auml;fte, leckere Shakes und knackige M&uuml;slis, - diese Basenpower macht Sie fit f&uuml;r den ganzen Tag. </li> <li>Abwechslung pur: Suppen und Salate, K&ouml;stliches aus Gem&uuml;se, Pasta und Getreide mit ein wenig Fleisch oder Fisch - lassen Sie sich inspirieren! </li> <li>Basisch punkten: Jedes Rezept mit Basenpunkt-Bewertung - so k&ouml;nnen Sie sehen, wo Sie heute stehen und jeden Tag Ihre pers&ouml;nliche Basenbilanz ziehen.</li> </ul> <p>Einfach essen. Und ganz nebenbei ents&auml;uern.</p>