Embodiment - Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele
Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit
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Beschreibung zu „Embodiment - Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele“
<p><strong>Wie Ihr K&ouml;rper Ihre Stimmung hebt</strong></p> <p>Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren K&ouml;rper. Das Herz schl&auml;gt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich. Genauso funktioniert der umgekehrte Weg: Unsere K&ouml;rperhaltung, Gestik und Mimik beeinflussen unsere Stimmung. Dieses Zusammenspiel verbirgt sich hinter dem Begriff "Embodiment".</p> <p>K&ouml;rper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Und das k&ouml;nnen wir bewusst f&uuml;r uns nutzen. Indem wir bestimmte Haltungen einnehmen oder eine Bewegung ausf&uuml;hren, k&ouml;nnen wir unser Denken und F&uuml;hlen positiv ver&auml;ndern. Dieser Ansatz wird heute gezielt in der Psychotherapie eingesetzt, um z.B. Depressionen zu behandeln.</p> <p>Mit den vielf&auml;ltigen Embodiment-&Uuml;bungen werden Sie selbst aktiv, st&auml;rken Ihre Selbstwirksamkeit und heben Ihre Stimmung. Egal ob aktiv stehend, rollend sitzend oder beschwingt gehend.<br />Sie haben es in der Hand!</p>