Vom Schmerz befreit

Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden - Mit 15 Übungen als Audio-Download - Überarbeitete Neuausgabe

Peter A. Levine Maggie Phillips

Achtsamkeit & Resilienz

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Beschreibung zu „Vom Schmerz befreit“

Schmerzen erfolgreich selbst lindern

Wer unter chronischen Schmerzen leidet – möglicherweise nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen –, für den zählt nur eine Frage: Wie finde ich anhaltende Linderung?

Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches,

• wie die »Kampf«-Reaktion des Körpers auf Schmerzen beruhigt werden kann,

• wie wir Angst, Frustration und Depression abbauen, die durch frühere Traumata intensiviert werden, und innere Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten stärken,

• wie Schmerzen gelindert werden, die in der Folge von Verletzungen, operativen Eingriffen, Gelenk- und Muskelproblemen, Migränen und anderen Problemen entstanden sind.

Unabhängig davon, ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: »Vom Schmerz befreit« bietet erprobte Werkzeuge, wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und anhaltende Linderung möglich wird.

Mit 15 praktischen Übungen als Gratis-Audio-Angebot.

»Brillant, praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen.«

Jack Kornfield, Psychotherapeut und Mediationslehrer

Über Peter A. Levine

Dr. Peter A. Levine, geb. 1942, Biologe, Physiker und Psychologe, ist einer der anerkanntesten Trauma-Therapeuten. Seine Methode Somatic Experiencing®, ein ganzheitlicher Ansatz zur Trauma-Heilung, unterrichtet er weltweit. Im Oktober 2010 erhielt er den Lifetime Achievement Award der amerikanischen Vereinigung der Körperpsychotherapeuten.


Verlag:

Kösel-Verlag

Veröffentlicht:

2024

Druckseiten:

ca. 180

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


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