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Machst du dir permanent Sorgen um deine Zukunft? Kannst du Nachts nicht einschlafen, weil dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Denkst du stundenlang an Ereignisse aus deiner Vergangenheit? Dann hat es sich mit diesem Buch ausgegrübelt!
Dieses Buch von Paula Weinbach wird dir dabei helfen, unnötiges Grübeln endlich zu stoppen und den gedanklichen Teufelskreis zu durchbrechen!
Es ist absolut menschlich, über Dinge nachzudenken, Situationen zu bewerten und einfach mal gedanklich abzuschweifen - krankhaftes Grübeln dagegen raubt nur unnötig Zeit und Energie.
Es wäre doch schön, dem ein Ende zu bereiten, oder?
Du lernst in diesem Buch Schritt für Schritt, welche Macht deine Gedanken und dein Denken über dich und dein Leben haben.
Du lernst auch, mit welchen Strategien und Möglichkeiten du das Grübeln stoppen kannst und welche Skills dich dabei unterstützen, auch langfristig Klarheit in deinem Kopf zu bewahren.
Fundierte Tipps, Tricks und Methoden aus der Psychologie helfen dir dabei, das 4 Wochen AntiGrübel Programm direkt in die Praxis umzusetzen.
Sichere dir jetzt dein Exemplar um endlich dein Grübeln zu stoppen und deine Gedanken zu kontrollieren!
Verlag:
KR Publishing
Veröffentlicht:
2021
Druckseiten:
ca. 76
Sprache:
Deutsch
Medientyp:
eBook