Strong is sexy

Das Buch ist als e-Book kaum zu verwenden, da hier wichtige Kennzeichnungen für den Trainingsaufbau fehlen. Zum "schnuppern" geeignet - für die Umsetzung ist das gedruckte Buch notwendig

Wüsste nicht wieso dies nichts für Anfänger sein soll...?

Ist das erste Fitnessprogramm, bei dem keine lange Weile aufkommt. Und auch für Anfänger geeignet, dann macht man einfach etwas weniger.

eine erweiterte Leseprobe mehr nicht :(

Einfach im Konzept, gut in der Umsetzung. Programm professionell ausgearbeitet...

Absolut geniales Buch! Aber die Trainigspläne sind nicht umsetzbar, da die wichtigsten Angaben dazu fehlen. Man wird dazu gezwungen das Buch zu kaufen, denn nur darin befinden sich die kompletten Workouts. Das finde ich sehr ärgerlich!

Ist nicht für Anfänger geeignet.

bis man zu den Übungen kommt liest man soviel unnötiges bla bla und ich bin so toll Zeugs dass es einem wie ein Marketing Werkzeug für die Autorin vorkommt die Ernährungstipps sind schlichtweg falsch und nicht zu empfehlen umzusetzen - schon gar nicht im Training; auch beim Thema Flüssigkeitszufuhr hat die Dame ihre Hausaufgaben nicht gemacht die Übungen sind für Anfänger nicht geeignet und die Anglikalisierung nervt einach nur

Zu viel drumherum

Als ebook leider kaum zu verwenden…