Höhenangst überwinden
Schritt für Schritt mit Selbsthilfe
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Beschreibung zu „Höhenangst überwinden“
Unser Selbsthilferatgeber "Höhenangst überwinden" hilft dir schrittweise, deine Angst vor Höhen – auch bekannt als Akrophobie – selbst zu überwinden. Auf 50 Seiten unterstützen wir dich dabei, die Ursachen deiner Angst besser zu verstehen und mit Selbsthilfestrategien zu bekämpfen. Dieses praktische Handbuch liefert dir konkrete Tipps: körperliche Übungen, Atemtechniken, Entspannungsstrategien und Konfrontationstherapie. Unser Buch kann dein erster Schritt zu einem Leben ohne Höhenangst sein. Perfekt für jeden, der bereit ist, aktiv gegen seine Angst anzugehen.