Das große Buch vom Schlaf

Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Matthew Walker

Medizin & Wissenschaft SPIEGEL Bestseller Paperback

53 Bewertungen
4.32075
+ Merken

Entdecke diesen und 400.000 weitere Titel mit der Flatrate von Skoobe. Ab 12,99 € im Monat.

Teste 30 Tage kostenlos

Beschreibung zu „Das große Buch vom Schlaf“

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

Verlag:

Goldmann Verlag

Veröffentlicht:

2018

Druckseiten:

ca. 340

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

5 Kommentare zu „Das große Buch vom Schlaf“

Igor – 15.01.2019
Sehr informativ und trotzdem kurzweilig.

Yoda4711 – 02.10.2021
Einfach zu langatmig. Inhalt könnte man massiv komprimieren.

Philipp – 02.11.2020
Extrem informativ und kurzweilig zu lesen!

Thomas Gdawiec – 24.09.2021
Ein gut fundiertes Werk usich einen Überblick über das Thema zu verschaffen.

aniskonsum@web.de – 05.08.2023
Eins der Bücher, die mein Leben verändert haben. Nie wieder werde ich meine Tochter wecken, wenn es nicht sein muss, nie wieder aus meinem Rhythmus kommen. So spannend geschrieben, so erhellend! Pflichtlektüre - unter meiner Top 3 ever.

Ähnliche Titel wie „Das große Buch vom Schlaf“

David Eagleman: The Brain ★★★★★
The Brain
David Eagleman
Lothar Seiwert: simplify your life ★★★★
simplify your life
Lothar Seiwert
Marion Prof. Dr. med. Kiechle: Tag für Tag jünger ★★★
Tag für Tag jünger
Marion Prof. Dr. med. Kiechle
Anne Fleck: Ran an das Fett ★★★★
Ran an das Fett
Anne Fleck
Simon Beckett: Die ewigen Toten ★★★★
Die ewigen Toten
Simon Beckett
Pierre Martin: Madame le Commissaire und der tote Liebhaber ★★★★★
Madame le Commissaire und der tote Liebhaber
Pierre Martin
James Comey: Größer als das Amt ★★★★
Größer als das Amt
James Comey
Jean-Luc Bannalec: Bretonische Verhältnisse ★★★★
Bretonische Verhältnisse
Jean-Luc Bannalec
Natascha Wegelin: Madame Moneypenny: Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können ★★★★
Madame Moneypenny: Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können
Natascha Wegelin
Gunter Frank: Schlechte Medizin ★★★★
Schlechte Medizin
Gunter Frank

Lesen. Hören. Bücher erleben.

Jetzt kostenlos testen