Das große Buch vom Schlaf

Das große Buch vom Schlaf

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Matthew Walker

Medizin & Wissenschaft Die Top 100 eBooks Sachbücher SPIEGEL Bestseller Paperback

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Beschreibung zu „Das große Buch vom Schlaf“

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

Verlag:

Goldmann Verlag

Veröffentlicht:

2018

Druckseiten:

ca. 340

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook

5 Kommentare zu „Das große Buch vom Schlaf“

Igor – 15.01.2019
Sehr informativ und trotzdem kurzweilig.

Yoda4711 – 02.10.2021
Einfach zu langatmig. Inhalt könnte man massiv komprimieren.

Philipp – 02.11.2020
Extrem informativ und kurzweilig zu lesen!

Thomas Gdawiec – 24.09.2021
Ein gut fundiertes Werk usich einen Überblick über das Thema zu verschaffen.

aniskonsum@web.de – 05.08.2023
Eins der Bücher, die mein Leben verändert haben. Nie wieder werde ich meine Tochter wecken, wenn es nicht sein muss, nie wieder aus meinem Rhythmus kommen. So spannend geschrieben, so erhellend! Pflichtlektüre - unter meiner Top 3 ever.

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