Der Weg zu uns selbst

Wie können wir lernen, uns auf die positiven Aspekte unseres Lebens zu konzentrieren und diese wertvollen Momente bewusst zu genießen? Wieso erinnern wir uns an die negativen Momente mehr als an die positiven Momente? Dieses Buch erklärt anschaulich, warum unser Gehirn oft das Negative bevorzugt und wie wir den sogenannten Negativitätseffekt überwinden können. Entdecke, wie Optimismus, Dankbarkeit und Achtsamkeit zusammenhängen und unser Leben nachhaltig zum Besseren verändern können. Das Buch bietet nicht nur theoretische Einblicke, sondern auch viele praktische Tipps und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Lerne, deine Gedanken bewusst zu lenken und Achtsamkeit zu üben, um gelassener und zufriedener zu werden. Lasse dich inspirieren und erfahre, wie du die Welt mit anderen Augen sehen kannst - für ein erfülltes und glückliches Leben.