Motivation auf Autopilot: Der einfache Weg zu nachhaltiger Motivation, Disziplin, Selbstvertrauen und Zufriedenheit

Sie wollen einfach mehr. In Ihnen brodeln Ideen, Ziele und auf der Arbeit fordert der Chef Sie mit Projekten, die bewerkstelligt werden müssen. All das ist in Ihnen, aber eines fehlt: die richtige Motivation. Gesünder leben, mehr Sport, genügend Schlaf, Projekte pünktlich umsetzen, Hobbys neu beleben oder Familienpläne umsetzen - all das fällt viel leichter, wenn Sie motiviert sind. Doch anscheinend hat Ihre Motivation ein störrisches Eigenleben und kommt und geht, wie es ihr gerade passt.
Keine Sorge, so ergeht es nicht nur Ihnen. Dieses Buch soll Ihnen helfen, die Motivation besser zu verstehen, und Sie dabei unterstützen, mit neuen Impulsen und dem einen oder anderen Trick Ihrer Motivation auf die Sprünge zu helfen. Denn die Motivation ist ein Geselle, der sich als äußerst treu herausstellen kann, vorausgesetzt, er erfährt die richtige Behandlung. Dabei möchte ich Ihnen sowohl Möglichkeiten aufzeigen, die Sie ganz allein angehen können, als auch die eine oder andere Hilfe, die Sie durch andere Menschen erfahren können.