Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch
Die besten Übungen für schmerzfreie Gelenke
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Beschreibung zu „Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch“
<p><strong>Das Arthrose-Stopp-Programm</strong></p> <p>Ob Knie, H&uuml;fte oder Schulter - wer unter Arthrose leidet, sp&uuml;rt die Schmerzen jeden Tag und f&uuml;hlt sich im Alltag stark eingeschr&auml;nkt. Das muss nicht sein! Mit dem richtigen Bewegungs- und Ern&auml;hrungsprogramm k&ouml;nnen Sie viel f&uuml;r Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun.</p> <p>Der Physiotherapeut Kay Bartrow hat ein ganzheitliches Selbsthilfeprogramm f&uuml;r Sie zusammengestellt, mit dem Sie die Schmerzen in den Griff bekommen und das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen. Welche Geheimnisse es in der "Anti-Arthrose-K&uuml;che" gibt, verr&auml;t Ihnen die Ern&auml;hrungsberaterin Diana Motzkus.</p> <ul> <li>Pr&auml;vention gegen Arthrose: Mit der richtigen Bewegung und Ern&auml;hrung vorbeugen.</li> <li>Gezieltes Bewegungsprogramm: Mit den besten &Uuml;bungen Beschwerden lindern.</li> <li>&Uuml;bungsprogramm f&uuml;r Zwischendurch: So k&ouml;nnen Sie die &Uuml;bungen ganz einfach in den Alltag integrieren.</li> </ul> <p>Genie&szlig;en Sie Ihre neue Beweglichkeit!</p>