Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre
Gezielt Beschwerden lindern, Mangel vorbeugen, gesund und jung bleiben. Mit 95 Rezepten
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Beschreibung zu „Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre“
<p><strong>Mineralstoffe, Vitamine &amp; Co. f&uuml;r die Wechseljahre</strong></p> <p>Bereits vor und nat&uuml;rlich w&auml;hrend der Menopause fahren die Hormone Achterbahn: der st&auml;ndige Wechsel von Progesteron mangel, relativer &Ouml;strogendominanz und &Ouml;strogenmangel verursacht viele Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall und Gewichtszunahme. Der gezielte Einsatz von Mikron&auml;hrstoffen, z.B. Magnesium, Vitamin D und Zink &uuml;ber unsere Ern&auml;hrung oder als Nahrungserg&auml;nzung ist eine neue und wirksame Methode, die Hormonbalance wiederherzustellen.</p> <ul> <li><strong>Wie ist mein Hormonstatus? </strong>Mit einfachen Selbsttests ermitteln Sie, in welcher hormonellen Phase Sie sich gerade befinden und was Ihr K&ouml;rper jetzt braucht.</li> <li><strong>&Uuml;ber 90 Power-Rezepte: </strong>Essen Sie sich k&ouml;stlich durch den Tag und versorgen Sie Ihren K&ouml;rper mit allen Vitalstoffen, die er je nach Phase gerade braucht. Extra: Sie erfahren, wie Sie N&auml;hrstoffe bei bestimmten Beschwerden gezielt einsetzen &ndash; in welchen Lebensmitteln und Nahrungserg&auml;nzungsmitteln sie vorkommen.</li> <li><strong>Gesund &amp; fit bleiben: </strong>Neben der gesunden Ern&auml;hrung unterst&uuml;tzen Detoxen und Leberreinigung die Balance. Sie haben mehr Energie, k&ouml;nnen Ihr Wunschgewicht besser halten und Ihre Beschwerden in den Griff bekommen.</li> </ul>