Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Entdecke diesen und 400.000 weitere Titel mit der Flatrate von Skoobe. Ab 12,99 € im Monat.
Beschreibung zu „Autogenes Training Das Original-Übungsbuch“
<p><strong>Gelassen, konzentriert und leistungsf&auml;hig</strong></p> <p>Seit &uuml;ber 80 Jahren bew&auml;hrt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt f&uuml;r Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und f&uuml;hlen sich erfrischt und gest&auml;rkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leits&auml;tzen ganz gezielt Verhaltens&auml;nderungen bei belastenden Situationen herbeif&uuml;hren k&ouml;nnen.</p> <ul> <li>Knapp, pr&auml;zise, &uuml;bersichtlich - der bew&auml;hrte Einstieg</li> <li>Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Pr&uuml;fungsangst und Schmerzen</li> <li>Mit Ihrem pers&ouml;nlichen Leitsatz positive Ver&auml;nderungen einleiten</li> </ul> <p>Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.</p>