Mit Ausdauer und Disziplin die Ziele erreichen, dazu gehört neben der Entschlossenheit und einer gewissen Portion Beharrlichkeit vor allem Durchhaltevermögen, welches nur mit Selbstdisziplin erreicht werden kann. Genau hier setzt dieses Buch an. Die Gründe erkennen, neue Verhaltensweisen einüben, ein Training bei welchem Sie mit Beispielvorlagen ihre eigenen Arbeitsblätter erstellen und bei eigener Zeiteinteilung, Fortschritte erreichen werden. Andere haben es geschafft und Sie schaffen es auch.