Heino Kok wurde 1951 in Nüttermoor, Kreis Leer (Ostfr.), geboren. Nach dem Realschulabschluss machte er eine Lehre als Werzeugmacher bei den Olympiawerken in Leer. Im Anschluss an den erfolgreichen Besuch der Fachhochschule Wilhelmshaven als Maschinenbauingenieur folgte das Studium zum Gewerbelehramt in Hamburg mit den Fächern Metall- und Maschinentechnik und Politische Wissenschaft.
Nach dem Referendariat in Hamburg arbeitete Heino Kok als Studienrat, später als Oberstudienrat an der Staatlichen Berufsschule Eidelstedt in Hamburg. Seit August 2014 ist er pensioniert.
Seit vielen Jahren ist Heino Kok bereits mit der Geschichte seiner Heimat Ostfriesland und mit Ahnenforschung befasst.
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