Feldenkrais
Die besten Übungen für Ihren Alltag
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Beschreibung zu „Feldenkrais“
<p><strong>schmerzfrei und entspannt</strong></p> <p>R&uuml;ckenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden k&ouml;nnen durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-&Uuml;bungen unterst&uuml;tzen die K&ouml;rperwahrnehmung, k&ouml;nnen gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten K&ouml;rper entspannen.</p> <ul> <li>Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel &amp; Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren K&ouml;rper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.</li> <li>Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache &Uuml;bungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchf&uuml;hren k&ouml;nnen.</li> <li>Schmerzen lindern: Erkennen Sie ung&uuml;nstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.</li> </ul> <p>Feldenkrais f&uuml;r Ihre Gesundheit!</p>