Gelassenheit im Alltag - Ein nicht alltäglicher Weg zur inneren Ruhe (ungekürzt)

Frank Tuppek wurde am 15. September 1962 in Gelsenkirchen-Horst geboren und lebt seit über 40 Jahren im hessischen Odenwald.

Fernöstliche Heilkünste und Philosophien prägten zunehmend sein Leben. Die Meditation erfüllt seinen Lebensweg bis zum heutigen Tag. Dieses Wissen und die daraus resultierenden Erfahrungen hielt er in diesem Buch fest.

Die Freude an der Musik half ihm seine eigenen musikalischen Kreationen zu komponieren und einzuspielen. Harmonische, gesundheitsfördernde Musikkompositionen, die nicht nur sehr entspannend wirken, sondern Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen können.

Der Entspannungspädagoge Frank Tuppek veranstaltet seit 2007 Anti-Stress-Seminare unter dem Motto: „Zur Ruhe kommen – Kraft tanken - Leben“.