Ma boîte à outils Sophro compétition sportive

50 exercices pratiques

Stéphanie Hausknecht

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Beschreibung zu „Ma boîte à outils Sophro compétition sportive“

Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive.
Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération.

Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.

Verlag:

Books on Demand

Veröffentlicht:

2018

Druckseiten:

ca. 25

Sprache:

Fran\u00e7ais

Medientyp:

eBook


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