Guia Completa De: Come, Muevete Y Duerme

(A COMPLETE GUIDE TO: EAT MOVE SLEEP)

PRINCIPALES TEORIAS, CONCEPTOS E IDEAS

Aprenderá las respuestas a las siguientes preguntas basadas en las teorías, los conceptos y las ideas del libro bestseller:

¿Es La Calidad Tan Importante Como La Cantidad Cuando Se Trata De Dormir?

¿Limitar El Tiempo De Inactividad Es Más Importante Que El Ejercicio?

¿Qué Cambios Debo Hacer Para Tener La Oportunidad De Una Vida Más Larga?

¿Cuáles Son Los Riesgos Para La Salud Del Consumo De Azúcar?

¿Cómo Puedo Cambiar Mis Hábitos Poco Saludables?

¿Cómo Nos Afecta No Dormir Lo Suficiente?

¿Debo Prestar Atención A Mis Comidas?

ACERCA DEL LIBRO

No se puede obviar que el ritmo frenético de la vida moderna es el culpable de que muchas personas no consigan un sueño de calidad. La falta de sueño es perjudicial para nuestra salud en muchos sentidos, mientras que una noche de sueño reparador es necesaria para activar todas las funciones biológicas que se alojan en nuestro cuerpo.