Die Macht der Gewohnheiten: Wie du dein Leben positiv veränderst!

Der Autor gibt praktische Tipps und Strategien, wie man negative Gewohnheiten erkennen und durch positive ersetzen kann. Er erklärt, wie man neue Gewohnheiten aufbaut, wie man sie aufrechterhält und wie man mit Rückschlägen umgeht. Das Buch betont auch die Bedeutung von Selbstreflexion und Achtsamkeit, um bewusster mit seinen Gewohnheiten umzugehen.