Hornhaut für die Seele
Der Weg zu mehr psychischer Widerstandskraft - Das macht dich stark gegen Stress, Depressionen und Burnout
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Beschreibung zu „Hornhaut für die Seele“
Stärke deine Seele: Dein Wegweiser zu psychischer Widerstandskraft gegen Stress, Depression und Burnout! Was schützt uns vor Überlastung und Verletzung? Bei regelmäßiger körperlicher Arbeit entwickeln sich entweder Blasen oder Hornhaut an den Händen. Ebenso verhält es sich mit der Seele! Die Herausforderungen der Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit, steigende Arbeitsbelastungen, schwere Krankheiten, Trennungen, Todesfälle und andere persönliche Krisen können unsere seelische Belastbarkeit auf die Probe stellen. Unverarbeitete Probleme und Krisen können seelische Wunden hinterlassen. Doch wenn wir Schwierigkeiten als Herausforderungen annehmen, nach Lösungen suchen und Krisen bewältigen, stärken wir nicht nur unsere Seele, sondern auch unsere gesamte Persönlichkeit. Psychische Widerstandskraft ist heute wichtiger denn je. Dieses Buch bietet eine Anleitung, wie du dich gegen Stress, Depression und Burnout wappnen kannst. Vom Autor Chris Ley, Coaching Award Gewinner 2018, erfolgreicher Keynote-Speaker, Motivationstrainer und Extremsportler