<p><strong>Kein Austicken mehr!&nbsp;</strong><br /><strong>Ihr Weg zur gl&uuml;cklichen, ausgeglichenen Mama</strong></p> <p>Niemand kann uns so zur Wei&szlig;glut treiben wie unsere Kinder. Wir lieben sie &uuml;ber alles, trotzdem explodieren wir manchmal. Und nachdem man lautstark geschimpft und gebr&uuml;llt hat, folgen Scham und Reue. Doch Sie sind keine schlechte Mutter, nur weil sie mal austicken, Sie machen einen gro&szlig;artigen Job! Aber vielleicht geht es Ihnen selbst nicht gut damit und Sie suchen nach anderen L&ouml;sungen.</p> <p>Die promovierte Sozialarbeiterin Dr. Carla Naumburg zeigt Ihnen einfache Schritte, um die Ruhe zu bewahren:</p> <ul> <li>Welches sind Ihre Trigger, die Sie zum Austicken bringen, und wie k&ouml;nnen Sie mit ihnen umgehen?</li> <li>Lernen Sie die besten &bdquo;Abk&uuml;hl-Methoden&ldquo; kennen, z.B. Singletasking, Mitgef&uuml;hl f&uuml;r sich selbst entwickeln, Stille suchen oder auch mal eine Dehn&uuml;bung...</li> <li>Wenn es doch passiert ist: Wie bringen Sie die Welt nach einem Ausraster wieder ins Lot?</li> </ul> <p>Schritt f&uuml;r Schritt zu mehr Gelassenheit - f&uuml;r entspannte Eltern und zufriedene Kinder.</p> <p>&nbsp;</p>