Das Herz, unser Glücksmuskel

Mit der verborgenen Kraft des Herzens zu Lebendigkeit, Freude und Leichtigkeit. Eine Anleitung

Beate Pracht

Glück & Motivation

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Beschreibung zu „Das Herz, unser Glücksmuskel“

Glück lässt sich trainieren!

Der Rhythmus unseres Herzschlags ist entscheidend für unsere seelische, emotionale und körperliche Verfassung: Bei Stress und Lebenskrisen schlägt das Herz schneller, aus innerer Unruhe wird körperliches Unbehagen. Fühlen wir uns glücklich und entspannt, schlägt auch das Herz ruhig und harmonisch. Das Herz ist unser Glücksmuskel – und dieser Muskel lässt sich gezielt trainieren! Genau das ist der Ansatzpunkt für das innovative Praxisprogramm von Beate Pracht: Sie zeigt, wie wir mit einfachen Übungen die Pulsation des Herzens bewusst steuern können – und damit direkten Einfluss auf unser Wohlergehen und unsere Gesundheit nehmen.

Verlag:

Integral

Veröffentlicht:

2015

Druckseiten:

ca. 167

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


2 Kommentare zu „Das Herz, unser Glücksmuskel“

Ich kann mit diesem Buch nix anfangen. Die Sache mit de Lamas ist allerdings interessant.

SweetyPat – 17.02.2017
wunderbares Buch. Wer sich etwas mit seinem Körper und Wohlbefinden auseinander setzt, wird die Flut an Lektüre kennen. Leider viele sehr zäh und wenig unterhaltsam. Frau Pracht hat es geschafft, sowohl ihre eigene Geschichte als auch das wissenschaftliche dahinter so toll zu verpacken, dass es eine Freude war, das Buch zu lesen. Die praktischen Übungen zwischendurch runden das ganze schön ab und einige werden regelmäßig in meinem Alltag genutzt

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