Der kleine Knie-Coach
Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
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Beschreibung zu „Der kleine Knie-Coach“
<p>Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung &ndash; viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen k&ouml;nnen Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.</p> <p>Er motiviert und unterst&uuml;tzt Sie mit vielen abwechslungsreichen &Uuml;bungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.</p> <ul> <li>Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? </li> <li>Individuelle Trainingsprogramme: &uuml;ber 40 &Uuml;bungen zur Dehnung, Kr&auml;ftigung und Entspannung f&uuml;r Einsteiger und Fortgeschrittene. </li> <li>Life Hacks: Bauen Sie kleine &Uuml;bungen f&uuml;r Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.</li> </ul> <p>Kleiner Coach, gro&szlig;e Wirkung!</p>