TCM-Ernährung für die Wechseljahre
Natürlich & vitalisierend: mit Yin und Yang in Balance bleiben. Verblüffend einfach & köstlich: Ernährungsempfehlungen und Rezepte
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Beschreibung zu „TCM-Ernährung für die Wechseljahre“
<p><strong>F&uuml;r mehr Gelassenheit, Freude und Vitalit&auml;t!</strong></p> <p>Hitzewallungen, Schlafst&ouml;rungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen - vielen Frauen bereitet die Menopause einige Beschwerden. Die ausgleichende Wirkung der Ern&auml;hrung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin kann hier Erstaunliches bewirken: Sie werden sich wieder vital, kraftvoll und wohl f&uuml;hlen. Die Ern&auml;hrungsexpertin Antonie Danz gibt hierzu verbl&uuml;ffend einfache Empfehlungen.</p> <ul> <li><strong>Sanft, aber wirksam:</strong> Welche Nahrungsmittel bei typischen Beschwerden in den Wechseljahren wirklich helfen und welche Sie lieber meiden sollten.</li> <li><strong>Aufbauend und festigend:</strong> Wie Sie Gewebe, Haut und Haare kr&auml;ftigen, das leidige Bauchfett verlieren und den Stoffwechsel anregen.</li> <li><strong>&Uuml;ber 40 Vitalrezepte:</strong> Warme Getreide-Fr&uuml;hst&uuml;cke aus Hafer, Dinkel, Quinoa, Gerste &amp; Co. &ndash; die ideale Grundlage f&uuml;r den Tag. Und st&auml;rkende Suppenrezepte f&uuml;r die innere Balance.</li> </ul> <p>&nbsp;</p>
1 Kommentar zu „TCM-Ernährung für die Wechseljahre“
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