Köstlich essen Reizdarm
Über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom
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Beschreibung zu „Köstlich essen Reizdarm“
<p><strong>Endlich Ruhe im Darm!</strong></p> <p>Durchfall, Bl&auml;hungen und Bl&auml;hbauch, Verstopfung, Bauchschmerzen &ndash; mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spa&szlig;. Doch nun kommt Hilfe &ndash; die neueste medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterst&uuml;tzung f&uuml;r die t&auml;gliche Ern&auml;hrung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss.</p> <ul> <li>Der neueste Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept, zu Intoleranzen, Ballaststoffen, dem Mikrobiom, Antik&ouml;rper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen.</li> <li>&Uuml;ber 80 leckere Rezepte: Reich an Geschmack &amp; Genuss, arm an m&ouml;glichen Ausl&ouml;sern wie Laktose, Fructose, Sorbit, Histamin, Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle Unvertr&auml;glichkeiten reagieren.</li> <li>Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte f&uuml;r Fructose und Glucose einfach nachschlagen.</li> </ul> <p>Viel Spa&szlig; beim Kochen &ndash; und: guten Appetit!</p>