Die Haferkur. Gesund abnehmen
Insulinspiegel regulieren, Heißhunger stoppen, Gewicht dauerhaft reduzieren. Über 80 Rezepte mit Haferflocken & Co.
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Beschreibung zu „Die Haferkur. Gesund abnehmen“
<p><strong>Endlich das Wohlf&uuml;hlgewicht erreichen - und halten! </strong></p> <p>Wer gesund und wirklich dauerhaft abnehmen m&ouml;chte, sollte einen gro&szlig;en Bogen um radikale Di&auml;ten machen. Denn erfolgreich abnehmen ohne Jofo-Effekt geht jetzt so: s&auml;mig-s&uuml;&szlig;e Overnight-Oats mit Beeren zum Fr&uuml;hst&uuml;ck, mittags und abends knackige Haferflocken-Bratlinge, einen frischen Salat mit Haferflocken-Crunchies oder eine w&auml;rmende Gem&uuml;sesuppe und leckere Cookies. H&ouml;rt sich lecker an? Ist es auch! Und zudem supergesund, denn das hochwirksame Beta-Glucan im Hafer macht dieses altbekannte Getreide zu einem richtigen Booster f&uuml;r Ihre Gesundheit.</p> <p><strong>Kilos verlieren &ndash; Gesundheit gewinnen</strong></p> <ul> <li>Supergesund und wirksam: Hafer wirkt positiv auf eine Fettleber, senkt den Blutdruck ebenso wie Blutzucker- und Cholesterinwerte. Und wirkt gegen eine Insulinresistenz. So schlagen Sie beim Abnehmen mit Hafer gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie verlieren Gewicht und tun gezielt etwas f&uuml;r Ihre Gesundheit. &nbsp;</li> <li>Abnehmen, ohne zu hungern: Hafer macht lange satt und verhindert so die beim Abnehmen so gef&auml;hrlichen Hei&szlig;hungerattacken, denen man schwer widerstehen kann. Wohliges Gef&uuml;hl im Bauch.</li> <li>&Uuml;ber 80 k&ouml;stliche Rezepte: von s&uuml;&szlig; bis herzhaft &ndash; von kleinen Snacks f&uuml;r Zwischendurch bis zu Hauptgerichten, die richtig satt machen.</li> </ul>
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