Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten
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Beschreibung zu „Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten“
<p><strong>Die besten Tipps und Tricks f&uuml;r schmerzfreie Knie</strong></p> <p>Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentz&uuml;ndung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelm&auml;&szlig;iges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu m&uuml;ssen Sie sich keine komplizierten &Uuml;bungsabl&auml;ufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-&Uuml;bungen aller Zeiten:</p> <ul> <li>So geht&rsquo;s: Schritt-f&uuml;r-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.</li> <li>Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim &Uuml;ben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.</li> <li>Notfall-Programm: Die effektivsten &Uuml;bungen zur akuten Schmerzlinderung.</li> </ul>